或躺或坐，自在就好!!

我們四個人的花蓮溯溪就在害怕下雨又怕沒水的情況下開始了~ 
我們超怕下雨而有意外(被困在山中出不來之類的)而教練卻擔心溪水不夠而不能順水而下~

我們這次是選擇了C級
C級是屬於刺激難忘的~
教練因為擔心我們四個女生需要多一點支援，所以除了二位真正的教練(具有紅十字會的經驗)之外，還多派了八名實習教練(他們都是大學生且領有救生員執照的游泳健將)陪同。
所以....我們真的很幸運，也有很多難忘的回憶~

首先是~
不停的走....

其實就像去溪邊烤肉的路~
只是身上穿著防寒衣，肩上揹著大包包
我們速度較慢，走走停停的近四個小時~
身上背的包包是回程可以漂浮用的(所以不能不背)
天氣很好，防寒衣很保暖~
一直走一直走的開始覺得熱起來，比我預期的怕會很冷有點距離~
所以一看到可以泡的溪水就忍不住想跳下去清涼一下

口渴就==>喝溪水....

一路上的走~隨身裝備中並沒有水
口渴了~想當然的就是喝山泉水(天然ㄟ熊好)
溪水冰冰涼涼的~我喝了一百口(這是學小硯琳說話的誇飾法)，反正就是喝了很多很多的意思啦!!

有時候也需要爬高...(因為太認真爬了就沒有照片可以佐證ㄟ.....囧)

在爬高的途中有攀岩的感覺
我一直默唸著三點不動一點動
深怕自己的摔倒會造成別人的負擔....
其實坡度並沒有到真的攀岩那麼陡
可我們也沒有任何的防護措施~只能手腳並用的努力向上爬
腳踩這點手抓這裡屁股上去
有時候真的找不到施力點~教練神勇的就把我一把拎上去....(教練你真是大力士)
不過阿梅也是在這個點受傷的....的確是要很小心謹慎的...

最後有二個瀑布-爬瀑布...

手拉著教練給的繩索-有帶麻布手套所以手不會痛
身體要和山壁呈垂直線-這樣才可以避免被瀑布直接衝擊(可憐的Merita第一次爬瀑布時還沒準備好就被沖的很慘)

抵達傳說中黃金峽谷-我們看到了峽谷，卻因前面耗時太多沒能見到金黃色...

黃金峽谷是山與山之間的狹縫~
狹縫高又深，所以只有在正中午太陽在頭頂上時才會有陽光照射進來~
當太陽照射進來時就會看見閃亮的黃金峽谷囉!!
也因為平時太陽是照射不進來的~所以水溫偏冷!!

試跳深潭...

要先爬到高處~然後在高處往前跨一大步的跳下!!
照片看起來高度不高，可是其實也有二個人的高度了
在上面真的很緊張(尤其我有懼高症)
跳完之後整個開心~因為又突破了自己給的侷限


如果像IVY不敢跳從瀑布溜下來~其實是更危險的....
因為她的腳就是這樣踢到石頭而黑青的。

吃午餐

其實一大早知道中午吃火鍋時心都涼了~因為覺得很熱
可是爬了瀑布，跳了深潭，泡在冰涼的水裡....
其實後來是很冷的!!
所以能夠在深山裡喝熱熱的湯~還是很感動的!!

漂流

救身衣和防寒衣本身具有浮力，所以在水裡也是會浮起來的~
可是這樣順水而下~屁股會痛死(也是會有很多暗礁)
所以厲害的阿信教練就發明了甜甜圈


用甜甜圈漂流而下
很有泛舟的感覺(雖然我沒泛舟過啦)
一遇到急流時屁股抬高 小腹用力 順水而下~
很像滑水道~而且又有大輪胎保護著~
我很常翻船))))技術不好
但是真的超好玩的!!

當然也會有不是急流的地方~速度就顯的非常緩慢
教練或是實習教練就會好心的拉著我們~


因為中途阿梅手受傷，Merita扭到腳，IVY腳黑青...
加上我們四人的腳程較慢，天色漸漸變暗....(溯溪最怕的就是天黑~)
所以回程的後段(因為天黑)是有點恐怖的(我只能看到白色的石頭，過溪時就需要人牽著)
Merita很厲害的和我一起走完全程
Ivy由幾個壯丁輪流揹回來
阿梅自己走回來，直到四輪傳動車可以下去的地方，由車子直接送到慈濟急診。
他們三人，二人只是小傷，阿梅手骨折，回林口長庚開刀....
我們四人只有我全身而退(只有酸痛)....

我想說的是~
溯溪真的是一個需要體力的活動~
其實並不危險，重要的是你要了解自己的體能狀況。
才會玩的開心~

後記：
我一直很努力嘗試刺激的活動~像去年的高空彈跳也是
隨著自己年紀越來越大，深怕自己可能會再也不敢~
每一次的挑戰都是一份自我實現的感覺~

可以很開心的告訴自己，是的，我做到了!!